ଡମ୍ବୁଲ୍ ଷ୍ଟୋରେଜ୍ ର୍ୟାକ୍ ସହିତ ଜିମ୍ ରବର ହେକ୍ସ ଡମ୍ବୁଲ୍ସ |

ହେକ୍ସ ରବର ଡମ୍ବୁଲ୍ସ, କଠିନ କାଷ୍ଟ ଲୁହା, ଗୋଟିଏ ଖଣ୍ଡ ମୋଲିଡିଂ, ମାନକ ଓଜନ ଏବଂ ଛୋଟ ଭଲ୍ୟୁମ୍ |ହ୍ୟାଣ୍ଡେଲ ହେଉଛି ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋପ୍ଲେଟିଂ ପ୍ରକ୍ରିୟା, ଯାହା କଳଙ୍କିତ ହେବା ସହଜ ନୁହେଁ ଏବଂ ଏକ ଦୀର୍ଘ ସେବା ଜୀବନ ଅଛି;ଆଣ୍ଟି-ସ୍ଲିପ୍ ନର୍ଲଡ୍ ଡିଜାଇନ୍ କେବଳ ସୁନ୍ଦର ନୁହେଁ, ବରଂ ହାତର ଆଣ୍ଟି-ସ୍ଲିପ୍ ଦକ୍ଷତାକୁ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଭାବରେ ବ ances ାଇଥାଏ |ଏର୍ଗୋନୋମିକ୍ ଡିଜାଇନ୍ କୁ ଅନୁସରଣ କରି, ଗ୍ରିପ୍ ଆରାମଦାୟକ ଅଟେ |ଷୋଡଶାଳିଆ ଆକୃତି ସ୍ଥିର, ଗଡ଼ିବା ସହଜ ନୁହେଁ, ଏବଂ ଏହାକୁ ଏକ ପୁସ୍ ଅପ୍ ଷ୍ଟାଣ୍ଡ ଭାବରେ ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇପାରେ, ଯାହା ଦୁଇଟି ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟରେ ବ୍ୟବହୃତ ହୋଇପାରେ |ବାହ୍ୟଟି ଉଚ୍ଚମାନର ରବର ସହିତ ଆଚ୍ଛାଦିତ, ଯାହା ଆଣ୍ଟି-ସଙ୍କୋଚନ ଏବଂ ସ୍ଲିପ୍ ନୁହେଁ, ଏବଂ ଚଟାଣକୁ ଆଘାତ କରେ ନାହିଁ |1-50 କିଲୋଗ୍ରାମ, ଉଭୟ ପୁରୁଷ ଏବଂ ମହିଳାଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ, ଜିମ୍, ଘରୋଇ ଶିକ୍ଷା ଷ୍ଟୁଡିଓ ଏବଂ ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ଘର ବ୍ୟବହାରରେ ବ୍ୟବସାୟିକ ବ୍ୟବହାର ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ |

ଡମ୍ବୁଲ୍ସ ସହିତ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ବ୍ୟାୟାମର ଲାଭ:

1. ଡମ୍ବୁଲ୍ସର ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଅଭ୍ୟାସ ମାଂସପେଶୀ ରେଖା ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିପାରିବ ଏବଂ ମାଂସପେଶୀ ଧ urance ର୍ଯ୍ୟ ବ increase ାଇପାରେ |ଭାରୀ ଓଜନ ସହିତ ବାରମ୍ବାର ଡମ୍ବୁଲ ବ୍ୟାୟାମ ମାଂସପେଶୀକୁ ଶକ୍ତିଶାଳୀ କରିପାରେ, ମାଂସପେଶୀ ତନ୍ତୁକୁ ମଜବୁତ କରିପାରେ ଏବଂ ମାଂସପେଶୀ ଶକ୍ତି ବ increase ାଇଥାଏ |

2. ଏହା ଶରୀରର ଉପର ମାଂସପେଶୀ, ଅଣ୍ଟା ଏବଂ ପେଟର ମାଂସପେଶୀକୁ ବ୍ୟାୟାମ କରିପାରିବ |ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ସିଟ୍ ଅପ୍ କରିବାବେଳେ ଡମ୍ବୁଲ୍ଗୁଡ଼ିକୁ ଦୁଇ ହାତରେ ବେକ ପଛରେ ଧରି ରଖନ୍ତୁ, ଯାହା ପେଟର ମାଂସପେଶୀ ବ୍ୟାୟାମର ଭାର ବ can ାଇପାରେ;ଲାଟେରାଲ୍ ଫ୍ଲେକ୍ସନ୍ କିମ୍ବା ଶରୀରର ଘୂର୍ଣ୍ଣନ ବ୍ୟାୟାମ ପାଇଁ ଡମ୍ବୁଲ୍ ଧରି ରଖନ୍ତୁ, ଯାହା ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ଏବଂ ବାହ୍ୟ ଓଲିକ୍ ମାଂସପେଶୀକୁ ବ୍ୟାୟାମ କରିପାରିବ |ଅଗ୍ରଭାଗ ବ ises ଼ିବା, ପାର୍ଶ୍ୱବର୍ତ୍ତୀ ବୃଦ୍ଧି ଇତ୍ୟାଦି କାନ୍ଧ ଏବଂ ଛାତି ମାଂସପେଶୀକୁ ବ୍ୟାୟାମ କରିପାରିବ |

3. ଶରୀରର ନିମ୍ନ ମାଂସପେଶୀ ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତୁ |ଯେପରିକି ଡମ୍ବୁଲ୍ ସହିତ ଗୋଟିଏ ପାଦ ସହିତ ସ୍କ୍ୱାଟିଂ, ସ୍କ୍ୱାଟିଂ ଏବଂ ଉଭୟ ପାଦ ସହିତ ଡେଇଁବା ଇତ୍ୟାଦି |