ଏକ ଯୋଗ ମ୍ୟାଟ୍ କିପରି ବାଛିବେ？

1. ଖଟର ଇଲାସ୍ଟିସିଟି ଦେଖନ୍ତୁ |ଏକ ଯୋଗ ମ୍ୟାଟ୍ ବାଛିବାବେଳେ, ଆପଣ ଯୋଗ ମ୍ୟାଟ୍ କୁ ନିଜ ଆଙ୍ଗୁଠି ଏବଂ ଇଣ୍ଡେକ୍ସ ଆଙ୍ଗୁଠିରେ ଚିପି ପାରିବେ, ଚାପ ପ୍ରତିରୋଧ ଯୋଗ ଅଭ୍ୟାସ ଆବଶ୍ୟକତାକୁ ପୂରଣ କରିପାରିବ କି ନାହିଁ |ଏକ ନମନୀୟ ଯୋଗ ମ୍ୟାଟ୍ ବାଛନ୍ତୁ ଯାହା ଅଭ୍ୟାସ ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କର ଗଣ୍ଠି ଏବଂ ହାଡକୁ ସୁରକ୍ଷା ଦେଇଥାଏ |

2. ଯୋଗ ମ୍ୟାଟ୍ ବାଛିବାବେଳେ, ଗଠନ ହେଉଛି ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କାରଣ |ଯୋଗ ମ୍ୟାଟ୍ର ଗଠନ ପରିବେଶ ଅନୁକୂଳ ଏବଂ ପ୍ରଦୂଷଣମୁକ୍ତ |ଚୟନ କରିବାବେଳେ, ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ସହିତ ଏକ ଇରେଜର ନେଇପାରିବେ ଏବଂ ଯୋଗ ମ୍ୟାଟ୍ର ସାମଗ୍ରୀ ନଷ୍ଟ ହେବା ସହଜ କି ନାହିଁ ଦେଖିବା ପାଇଁ ଯୋଗ ମ୍ୟାଟ୍ କୁ ପୋଛି ପାରିବେ |

3. ଆଣ୍ଟି-ସ୍ଲିପ୍ ଗୁଣଗୁଡିକ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ |ଯୋଗ MATS ଭଲ ଆଣ୍ଟି-ସ୍ଲିପ୍ କାର୍ଯ୍ୟଦକ୍ଷତା ଆବଶ୍ୟକ କରେ ଯେ ଅଭ୍ୟାସ ସମୟରେ ipping ିଟିପିଟି ଭଳି ଦୁର୍ଘଟଣା ଘଟିବ ନାହିଁ |ଚୟନ କରିବା ସମୟରେ, ତୁମେ ତୁମର ଖଜୁରୀ ସହିତ ଗଦା ପୃଷ୍ଠକୁ ଧୀରେ ଧୀରେ ଠେଲି ପାରିବ, ଶୁଖିଲା ଅନୁଭବ ଅଛି କି ନାହିଁ;ଅନ୍ୟଥା, ଯୋଗ ଅଭ୍ୟାସ କରିବା ସମୟରେ ଖସିଯିବା ସହଜ ଅଟେ |

4. ଖଟର ଘନତା ମାପନ୍ତୁ |ଯଦି ଆପଣ ପ୍ରଥମ ଥର ପାଇଁ ଯୋଗର ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଏକ ଅପେକ୍ଷାକୃତ ମୋଟା ଗଦା ବାଛିପାରିବେ, ଯାହା ସାଧାରଣତ 6 6 ମିମି ମୋଟା ହେବା ଆବଶ୍ୟକ;ଅଭ୍ୟାସ ଅବଧି ପରେ, ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କର ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଭିତ୍ତିଭୂମି ଅଛି, ଆପଣ ପ୍ରାୟ 3.5 ~ 5 ମିମି ମୋଟା ସହିତ ଏକ ଯୋଗ ମ୍ୟାଟ୍ ବାଛିପାରିବେ |ମୂଲ୍ୟକୁ ମଧ୍ୟ ଧ୍ୟାନରେ ରଖିବା ଉଚିତ୍ |ଯୋଗ ମ୍ୟାଟ୍ର ଗଠନ ସହିତ ମୂଲ୍ୟ ସିଧାସଳଖ ଜଡିତ, ଯଦି ଏହା ଯୋଗ ଅଭ୍ୟାସ କରିବାର ପ୍ରଥମ ଥର, ତେବେ ଆପଣ ଅପେକ୍ଷାକୃତ ଅଧିକ ବ୍ୟୟବହୁଳ TPE ମ୍ୟାଟ୍ ବାଛିପାରିବେ;ଯଦି ଆପଣ ଏହା ଦେଇପାରିବେ, ପ୍ରାକୃତିକ ଲାଟେକ୍ସ ଏବଂ ହେମ୍ପରୁ ନିର୍ମିତ ଇକୋ-ଫ୍ରେଣ୍ଡଲି ଯୋଗ MATS ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ ଯାହା ମାନବ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ କିମ୍ବା ପରିବେଶ ବାୟୁ ଉପରେ ପ୍ରଭାବ ପକାଇବ ନାହିଁ |