ବହୁ ରଙ୍ଗର ମ୍ୟାଟ୍ ସୁଫେସ୍ ଆଣ୍ଟି-ବିସ୍ଫୋରଣ ଯୋଗ ବଲ୍ |

ସାଧାରଣ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ଯୋଗ ଫିଟନେସ୍ ବଲ୍ର ଓଜନ ଗ୍ରହଣୀୟ, କାରଣ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ସମୟରେ ଆମେ ସମସ୍ତ ଓଜନ ଫିଟନେସ୍ ବଲ୍ ଉପରେ ରଖୁନାହୁଁ, ଏହା କେବଳ ଓଜନର ଏକ ଅଂଶ ବହନ କରିଥାଏ, ଆମ ଶରୀର ଏବଂ ବଲ୍ ପ୍ରତିରୋଧର ଏକ ଶକ୍ତି ଉତ୍ପାଦନ କରିଥାଏ, ଫିଟନେସ୍ ବଲ୍ ଆମକୁ ଆରାମ ଏବଂ ବୁଡ଼ିବାକୁ ଅନୁମତି ଦିଏ, ଆମର ଶରୀରର ମଧ୍ୟ ଉପରକୁ ଯିବାକୁ ନିଜର ଶକ୍ତି ରହିବ, ଏବଂ ସେହି ସମୟରେ ମାଂସପେଶୀକୁ ଟାଣନ୍ତୁ ଏବଂ ଆମ ଶରୀରକୁ ରକ୍ଷା କରିବା ପାଇଁ ହାଡକୁ ଗୁଡ଼ାଇ ଦିଅନ୍ତୁ, ତେଣୁ ଯୋଗ ବଲ୍ ଅଭ୍ୟାସ କରିବାବେଳେ ଆପଣଙ୍କୁ ଆରାମ ଏବଂ ଦାନ କରିବା ଉଚିତ୍ | ଭୂମିରେ ପଡ଼ିବା ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କର |ଦ୍ୱିତୀୟତ ,, ଯେଉଁମାନେ ଯୋଗ ବଲ୍ ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତି, ସେମାନେ ଫିଟ୍ ଫିଟ୍ ପୋଷାକ ପିନ୍ଧିବା ସର୍ବୋତ୍ତମ, କାରଣ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ସମୟରେ ମାନବ ଶରୀର ପ୍ରାୟତ the ବଲ୍ ସହିତ ସଂସ୍ପର୍ଶରେ ଆସିଥାଏ ଏବଂ ଖାଲି ପୋଷାକ ଗତିବିଧିକୁ ଅସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ କରିଥାଏ |ଏଥି ସହିତ, ସ୍ଲିପ୍ ନଥିବା ଜୋତା ସହିତ ଜୋତା ବାଛିବା ଭଲ |ଅବଶ୍ୟ, ଫିଟନେସ୍ ସେଣ୍ଟରର ଗ୍ରାଉଣ୍ଡ୍ ଅବସ୍ଥା ଅନୁଯାୟୀ ଏହାକୁ ମଧ୍ୟ ବିଚାର କରିବା ଆବଶ୍ୟକ |ଏଥିସହ, ଯୋଗ ବଲ୍ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ସମୟରେ ସଦସ୍ୟମାନେ ଜଳ ଏବଂ ତଉଲିଆ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିବା ଉଚିତ୍ ଏବଂ ଯେକ time ଣସି ସମୟରେ ଜଳ ଭରିବା ଉଚିତ୍ |

ବାସ୍ତବରେ, ଯୋଗ ବଲ ହେଉଛି ଓଜନ ହ୍ରାସ, ମୂଳ ଶକ୍ତି ଗଠନ ଏବଂ ଦୃ strengthening କରିବା ପାଇଁ ଏକ କଳାକୃତି |ଏହା ମଧ୍ୟ ସନ୍ତୁଳନ ବ୍ୟାୟାମ କରି ଶରୀରର ସମନ୍ୱୟକୁ ଉନ୍ନତ କରିପାରିବ |