ଘର ଜିମ୍ ୱାର୍କଆଉଟ୍ ପାଇଁ ପ୍ରଫେସନାଲ୍ PVC ସିମେଣ୍ଟ କେଟେଲବେଲ୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ |

ଶରୀରର ମାଂସପେଶୀ ଶକ୍ତି, ଧ urance ର୍ଯ୍ୟ, ସନ୍ତୁଳନ, ଏବଂ ନମନୀୟତା ଏବଂ କାର୍ଡିଓପୁଲମୋନାରୀ କ୍ଷମତା ବ to ାଇବା ପାଇଁ କେଟେଲବେଲ ପେସା ରୁସା ନାମରେ ମଧ୍ୟ ଜଣାଶୁଣା |ସାଧାରଣତ ,, ଠେଲିବା, ଉଠାଇବା, ବହନ କରିବା ଏବଂ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରଶିକ୍ଷଣ ସ୍ଥିତିକୁ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରି ବିଭିନ୍ନ ବ୍ୟାୟାମ କରି, ଆପଣ ବ୍ୟାୟାମ କରିବାକୁ ଚାହୁଁଥିବା ଶରୀରର ଅଙ୍ଗଗୁଡ଼ିକୁ ତାଲିମ ଦେଇ ପାରିବେ |ଏରୋବିକ୍ ବ୍ୟାୟାମ ପାଇଁ ଏହା ଏକ ପ୍ରକାର ଫିଟନେସ୍ ଉପକରଣ |ସିମେଣ୍ଟ କେଟଲବେଲ ସିମେଣ୍ଟ ବାଲି ଭର୍ତ୍ତି ପିଭିସିରେ ନିର୍ମିତ ଏବଂ ଏହା ମହିଳାମାନଙ୍କ ବ୍ୟାୟାମ ପାଇଁ ଅଧିକ ଉପଯୁକ୍ତ |ଦ Daily ନିକ ମଧ୍ୟମ-ତୀବ୍ରତା ବ୍ୟାୟାମ ମାଂସପେଶୀ ସ୍ୱରକୁ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଭାବରେ ଦୃ rein କରିପାରେ ଏବଂ ଚର୍ବିକୁ ହ୍ରାସ କରିଥାଏ |ଏହା ଶକ୍ତି, ଶକ୍ତି, ଧ urance ର୍ଯ୍ୟ ଏବଂ ସନ୍ତୁଳନ ବିକାଶରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ |ଏହାବ୍ୟତୀତ, ପୋଷାକ ଏବଂ ଲୁହକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ସୁରକ୍ଷିତ ଭିନାଇଲ୍ ସେଲ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇପାରିବ |ଅଳ୍ପ ସମୟ ମଧ୍ୟରେ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଶରୀରର ବ୍ୟାୟାମ ପାଇବା ପାଇଁ ଉତ୍ତମ ବିକଳ୍ପ |

ସିମେଣ୍ଟ କେଟେଲବେଲରେ ଆରାମଦାୟକ ହାତ ଅନୁଭବ ସହିତ ଆର୍କ ଡିଜାଇନ୍ ର ଏକ ଆରାମଦାୟକ ଆଭିମୁଖ୍ୟ ଅଛି |ଏହା କଠିନ ଧରିବା ସହିତ ସ୍ଲିପ୍ ନୁହେଁ |କେଟଲବେଲ ମଧ୍ୟ ପରିବେଶ ଅନୁକୂଳ ଏବଂ ଦୁର୍ଗନ୍ଧହୀନ |ଶକ୍ତିଶାଳୀ କଠିନତା, ଡ୍ରପ୍ ପ୍ରତିରୋଧର ବ feature ଶିଷ୍ଟ୍ୟ ସହିତ ଏହା ଏକ ଖଣ୍ଡ |ଏହା ପଡିବା ଏବଂ ଭାରୀ ଓଜନ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ପ୍ରତିରୋଧୀ |ଏହା ଉଚ୍ଚ-ଗୁଣାତ୍ମକ, ସୁନ୍ଦର ଏବଂ ସ୍ଥାୟୀ ଅଟେ |

ଡମ୍ବୁଲ ଏବଂ କେଟେଲବେଲ ତାଲିମ ପାଇଁ, ଗଠନମୂଳକ ଭାବରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଭାରୀ ଜିନିଷ ଉଠାଇବାର କେନ୍ଦ୍ର ମାନବ ଶରୀରର ପାପୁଲିରେ ଅଛି ଏବଂ ମାଧ୍ୟାକର୍ଷଣର କେନ୍ଦ୍ର ମାନବ ଶରୀରର ମାଧ୍ୟାକର୍ଷଣ କେନ୍ଦ୍ର ସହିତ ଏକୀଭୂତ ହୋଇଛି |ଭାରୀ ବସ୍ତୁ ଆରମ୍ଭ କରିବା ପାଇଁ ଆମେ ଗଣ୍ଠିକୁ ଫୁଲକ୍ରମ୍ ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରୁ |ତେଣୁ, ବାରବେଲ ଏବଂ ଡମ୍ବୁଲଗୁଡିକ ମୁଖ୍ୟତ lif ଉଠାଯାଏ, ଠେଲି ଦିଆଯାଏ |କିନ୍ତୁ କେଟେଲବେଲର ଗୋଲାକାର ହ୍ୟାଣ୍ଡେଲର ଡିଜାଇନ୍ ମାନବ ଶରୀର ବାହାରେ (ହାତଗୋଡ ତଳେ) ଏହାର ମାଧ୍ୟାକର୍ଷଣର କେନ୍ଦ୍ର କରିଥାଏ |ଯଦି ଆପଣ ହ୍ୟାଣ୍ଡେଲକୁ ଧରି ଏହାକୁ ଉଠାନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଏହି ସମୟରେ ସନ୍ତୁଳନ ହରାଇପାରେ |କାରଣ ଡମ୍ବୁଲ୍ର ମାଧ୍ୟାକର୍ଷଣର କେନ୍ଦ୍ର ମାନବ ଶରୀରର ମାଧ୍ୟାକର୍ଷଣର କେନ୍ଦ୍ର ବାହାରେ, କେଟଲବେଲ ଟ୍ରେନିଂରେ ଅନେକ ପ୍ରକାରର ବ୍ୟାୟାମ ମୋଡ୍ ଅଛି, ତେଣୁ ଆପଣ ସାମଗ୍ରିକ ଶକ୍ତି ଏବଂ ବିସ୍ଫୋରକ ଶକ୍ତି ଉପରେ ଅଧିକ ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଉଚିତ୍ | ତାଲିମ ବ୍ୟାୟାମ