ଜିମ୍ ୱାର୍କଆଉଟ୍ ପାଇଁ ଘର ପ୍ରଫେସନାଲ୍ PVC ସିମେଣ୍ଟ କେଟେଲବେଲ୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ |

ଶରୀରର ମାଂସପେଶୀ ଶକ୍ତି, ଧ urance ର୍ଯ୍ୟ, ସନ୍ତୁଳନ, ଏବଂ ନମନୀୟତା ଏବଂ କାର୍ଡିଓପୁଲମୋନାରୀ କ୍ଷମତା ବ to ାଇବା ପାଇଁ କେଟେଲବେଲ ପେସା ରୁସା ନାମରେ ମଧ୍ୟ ଜଣାଶୁଣା | ସାଧାରଣତ ,, ଠେଲିବା, ଉଠାଇବା, ବହନ କରିବା ଏବଂ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରଶିକ୍ଷଣ ସ୍ଥିତିକୁ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରି ବିଭିନ୍ନ ବ୍ୟାୟାମ କରି, ଆପଣ ବ୍ୟାୟାମ କରିବାକୁ ଚାହୁଁଥିବା ଶରୀରର ଅଙ୍ଗଗୁଡ଼ିକୁ ତାଲିମ ଦେଇ ପାରିବେ | ଏରୋବିକ୍ ବ୍ୟାୟାମ ପାଇଁ ଏହା ଏକ ପ୍ରକାର ଫିଟନେସ୍ ଉପକରଣ | ସିମେଣ୍ଟ କେଟଲବେଲ ସିମେଣ୍ଟ ବାଲି ଭର୍ତ୍ତି ପିଭିସିରେ ନିର୍ମିତ ଏବଂ ଏହା ମହିଳାମାନଙ୍କ ବ୍ୟାୟାମ ପାଇଁ ଅଧିକ ଉପଯୁକ୍ତ | ଦ Daily ନିକ ମଧ୍ୟମ-ତୀବ୍ରତା ବ୍ୟାୟାମ ମାଂସପେଶୀ ସ୍ୱରକୁ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଭାବରେ ଦୃ rein କରିପାରେ ଏବଂ ଚର୍ବିକୁ ହ୍ରାସ କରିଥାଏ | ଏହା ଶକ୍ତି, ଶକ୍ତି, ଧ urance ର୍ଯ୍ୟ ଏବଂ ସନ୍ତୁଳନ ବିକାଶରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ | ଏହାବ୍ୟତୀତ, ପୋଷାକ ଏବଂ ଲୁହକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ସୁରକ୍ଷିତ ଭିନାଇଲ୍ ସେଲ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇପାରିବ | ଅଳ୍ପ ସମୟ ମଧ୍ୟରେ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଶରୀରର ବ୍ୟାୟାମ ପାଇବା ପାଇଁ ଉତ୍ତମ ବିକଳ୍ପ |

ସିମେଣ୍ଟ କେଟେଲବେଲରେ ଆରାମଦାୟକ ହାତ ଅନୁଭବ ସହିତ ଆର୍କ ଡିଜାଇନ୍ ର ଏକ ଆରାମଦାୟକ ଆଭିମୁଖ୍ୟ ଅଛି | ଏହା କଠିନ ଧରିବା ସହିତ ସ୍ଲିପ୍ ନୁହେଁ | କେଟଲବେଲ ମଧ୍ୟ ପରିବେଶ ଅନୁକୂଳ ଏବଂ ଦୁର୍ଗନ୍ଧହୀନ | ଶକ୍ତିଶାଳୀ କଠିନତା, ଡ୍ରପ୍ ପ୍ରତିରୋଧର ବ feature ଶିଷ୍ଟ୍ୟ ସହିତ ଏହା ଏକ ଖଣ୍ଡ | ଏହା ପଡିବା ଏବଂ ଭାରୀ ଓଜନ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ପ୍ରତିରୋଧୀ | ଏହା ଉଚ୍ଚ-ଗୁଣାତ୍ମକ, ସୁନ୍ଦର ଏବଂ ସ୍ଥାୟୀ ଅଟେ |

ଡମ୍ବୁଲ ଏବଂ କେଟେଲବେଲ ତାଲିମ ପାଇଁ, ଗଠନମୂଳକ ଭାବରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଭାରୀ ବସ୍ତୁ ଉଠାଇବାର କେନ୍ଦ୍ର ମାନବ ଶରୀରର ପାପୁଲିରେ ଅଛି ଏବଂ ମାଧ୍ୟାକର୍ଷଣର କେନ୍ଦ୍ର ମାନବ ଶରୀରର ମାଧ୍ୟାକର୍ଷଣ କେନ୍ଦ୍ର ସହିତ ଏକୀଭୂତ ହୋଇଛି | ଭାରୀ ବସ୍ତୁ ଆରମ୍ଭ କରିବା ପାଇଁ ଆମେ ଗଣ୍ଠିକୁ ଫୁଲକ୍ରମ୍ ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରୁ | ତେଣୁ, ବାରବେଲ ଏବଂ ଡମ୍ବୁଲଗୁଡିକ ମୁଖ୍ୟତ lif ଉଠାଯାଏ, ଠେଲି ଦିଆଯାଏ | କିନ୍ତୁ କେଟେଲବେଲର ଗୋଲାକାର ହ୍ୟାଣ୍ଡେଲର ଡିଜାଇନ୍ ମାନବ ଶରୀର ବାହାରେ (ହାତଗୋଡ ତଳେ) ଏହାର ମାଧ୍ୟାକର୍ଷଣର କେନ୍ଦ୍ର କରିଥାଏ | ଯଦି ଆପଣ ହ୍ୟାଣ୍ଡେଲକୁ ଧରି ଏହାକୁ ଉଠାନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଏହି ସମୟରେ ସନ୍ତୁଳନ ହରାଇପାରେ | କାରଣ ଡମ୍ବୁଲର ମାଧ୍ୟାକର୍ଷଣର କେନ୍ଦ୍ର ମାନବ ଶରୀରର ମାଧ୍ୟାକର୍ଷଣର କେନ୍ଦ୍ର ବାହାରେ, କେଟଲବେଲ ତାଲିମରେ ଅନେକ “ବ୍ୟାୟାମ” ଏବଂ “ଘୁଞ୍ଚିବା” ଅଛି, ତେଣୁ ଆପଣ ସାମଗ୍ରିକ ଶକ୍ତି ଏବଂ ବିସ୍ଫୋରକ ଶକ୍ତି ଉପରେ ଅଧିକ ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଉଚିତ୍ | ତାଲିମ ବ୍ୟାୟାମ