ଜିମ୍ ଫିଟନେସ୍ ଉପକରଣ 5-52.5lb ପାଉଣ୍ଡରେ ଆଡଜଷ୍ଟେବଲ୍ ଡମ୍ବୁଲ୍ ସେଟ୍ |

ଆଡଜଷ୍ଟେବଲ୍ ଡମ୍ବୁଲ୍ ସେଟ୍ ଆରମ୍ଭକାରୀମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଶକ୍ତି ପ୍ରଶିକ୍ଷଣ କରିବା ପାଇଁ ଏକ ଉତ୍ତମ ଉପକରଣ |ତୁମର ଓଜନର ଭିନ୍ନ ଆବଶ୍ୟକତା ଅନୁଯାୟୀ, ନିୟନ୍ତ୍ରିତ ଡମ୍ବୁଲ୍ ସେଟ୍ ବିଭିନ୍ନ ଓଜନ ସହିତ ଏହାର ସମନ୍ୱୟ ପାଇଁ ତୁମର ଆବଶ୍ୟକତାକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ରୂପେ ପୂରଣ କରିପାରିବ |କଳା ଏବଂ ନାଲି ରଙ୍ଗର ମେଳ ସରଳ ଏବଂ ସୁନ୍ଦର ଅଟେ |ନୂତନମାନଙ୍କ ପାଇଁ, ନିୟନ୍ତ୍ରିତ ଡମ୍ବୁଲ୍ ସେଟ୍ ଏହାର ଉପଯୁକ୍ତ ଓଜନ ଆଡଜଷ୍ଟମେଣ୍ଟ୍ ପାଇଁ ଏକ ଭଲ ଫିଟନେସ୍ ଉପକରଣ |ଫିକ୍ସଡ୍ ଡମ୍ବୁଲ୍ସର ଅନେକ ଭିନ୍ନ ଓଜନ କିଣିବା ଆବଶ୍ୟକ ନାହିଁ, ଆଡଷ୍ଟେବଲ୍ ଡମ୍ବୁଲ୍ ସେଟ୍ ଆପଣଙ୍କୁ ସ୍ଥାନ ସଂରକ୍ଷଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ |ଯଦି ତୁମେ ଏହାକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ କରୁଛ, ତୁମେ ତୁମର ମାଂସପେଶୀକୁ ସର୍ବାଧିକ ଉତ୍ସାହିତ କରିବ |ସେହି ସମୟରେ, ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ସଠିକ୍ ଡମ୍ବୁଲ୍ ଓଜନ ବାଛନ୍ତୁ, ଏବଂ ତାଲିମ ପ୍ରଭାବ ଭଲ ହେବ (ଯଦି ଏହା ଅତ୍ୟଧିକ ହାଲୁକା, ଏହାର କ have ଣସି ପ୍ରଭାବ ପଡ଼ିବ ନାହିଁ, ଯଦି ଏହା ଅଧିକ ଭାରୀ ହୁଏ, ତେବେ ଏହା ମାଂସପେଶୀକୁ ସହଜରେ ଟାଣିବ) |

ନିୟନ୍ତ୍ରିତ ଡମ୍ବୁଲ୍ ତାଲିମ ପାଇଁ କିଛି ଟିପ୍ସ:

• ହାଲୁକା, ଉଚ୍ଚ-ରେପ୍ ପ୍ରଶିକ୍ଷଣ ମାଂସପେଶୀ ଧ urance ର୍ଯ୍ୟ ବ increases ାଏ;

ମଧ୍ୟମ ଓଜନ, ମଧ୍ୟମ ରେପ୍ ଟ୍ରେନିଂ ମାଂସପେଶୀ ଆକାର ବ increases ାଏ;

ଭାରୀ, କମ୍ ରେପ୍ ଟ୍ରେନିଂ ସହିତ ମାଂସପେଶୀ ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି କରନ୍ତୁ |