1. ଯୋଗ ମ୍ୟାଟ୍ର କାର୍ଯ୍ୟ ହେଉଛି ଯୋଗ ମ୍ୟାଟ୍ର ଏକ ନରମ ଏବଂ ଇଲାଷ୍ଟିକ୍ ସ୍ପର୍ଶ ଅଛି |ଏହାର ଆଣ୍ଟି-ସ୍ଲିପ୍ ପ୍ରଭାବ ଆପଣଙ୍କୁ ଠିଆ ହେବା ଏବଂ ବସିବା ସମୟରେ ନିରାପଦ ଏବଂ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଅନୁଭବ କରେ |ଏହା ଅଣ-ବିଷାକ୍ତ, ସ୍ୱାଦହୀନ, ଆଣ୍ଟିବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆଲ୍, ଅଣ-ସ୍ଲିପ୍, ଭଲ ଇଲାସ୍ଟିସିଟି ଏବଂ ଲୁହ-ପ୍ରତିରୋଧକ |

2. ଯୋଗ ମ୍ୟାଟ୍ର କାର୍ଯ୍ୟ ହେଉଛି ଯୋଗ କରିବା ପାଇଁ ଯୋଗ ମ୍ୟାଟକୁ ଭୂମିରେ ସମତଳ ରଖିବା, ଯାହା ମେରୁଦଣ୍ଡ, ଗୋଡ, ବାଣ୍ଡ ହାଡ, ଆଣ୍ଠୁ ଗଣ୍ଠି ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଅଂଶରେ ଘା’କୁ ରୋକିପାରେ |ଏହା ଉପରେ ଯୋଗ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ଶରୀରକୁ ସୁରକ୍ଷା ଦେଇପାରେ |

3. ଯୋଗ ମ୍ୟାଟ୍ର ମୁଖ୍ୟ କାର୍ଯ୍ୟଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି: ଆଣ୍ଟି-ସ୍ଲିପ୍, ସୁରକ୍ଷା ଏବଂ ସ୍ଥିରତା |ଯଦି ଯୋଗ ମ୍ୟାଟ୍ ଅତ୍ୟଧିକ ମୋଟା, ଅନେକ ନୂତନ ଏବଂ ଅଭିଜ୍ଞ ବ୍ୟକ୍ତିମାନେ ମଧ୍ୟ ଅସ୍ଥିରତାର ଏକ ଘଟଣା ପାଇବେ |ଏହି ସମୟରେ, ଯୋଗ ମ୍ୟାଟ୍ ଯଦି ଅଧିକ ମୋଟା ହୁଏ ତେବେ ଯୋଗ ମ୍ୟାଟ୍ର ମହତ୍ function ପୂର୍ଣ୍ଣ କାର୍ଯ୍ୟ ହରାଇବ |ତେଣୁ ଯୋଗ ମ୍ୟାଟ୍ ଅତ୍ୟଧିକ ମୋଟା ହେବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ |