ଫିଟନେସ୍ ୱାର୍କଆଉଟ୍ ପାଇଁ 10 କିଲୋଗ୍ରାମ 12 କିଲୋଗ୍ରାମ ରଙ୍ଗୀନ ଭିନିଲ୍ କେଟେଲବେଲ୍ |

ଏହା ଏକ ପ୍ରକାର ଏରୋବିକ୍ ଫିଟନେସ୍ ଉପକରଣ |ତାଲିମ ପାଇଁ ଅନୁରୂପ ଗତିବିଧି ଚୟନ କରିବା ଦ୍ୱାରା ମାଂସପେଶୀର ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି ହୋଇପାରେ ଏବଂ ମାଂସପେଶୀ ରେଖା ଗଠନ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ |ଦ daily ନିକ 30 ମିନିଟର ତାଲିମ ଶରୀରର ଚର୍ବିକୁ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଭାବରେ ଜାଳି ଦେଇପାରେ ଏବଂ ଚର୍ବି ଜାଳିବା ଏବଂ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାର ପ୍ରଭାବ ହାସଲ କରିପାରିବ |

ଭିନିଲ କେଟେଲବେଲ ଯାହା ହ୍ୟାଣ୍ଡେଲ ଉଚ୍ଚ ତାପମାତ୍ରାରେ କାଷ୍ଟ ଲୁହାରେ ନିର୍ମିତ |ସମଗ୍ର ଉତ୍ପାଦ ହେଉଛି ଏକ-ଖଣ୍ଡ ମୋଲିଡିଂ ଯାହାର ସଠିକ୍ ଓଜନ, ଦୀର୍ଘ ସେବା ଜୀବନ, ​​ଦୃ strong ଏବଂ ସ୍ଥାୟୀ |ଟେକ୍ସଚର ପଲିସ୍ ହ୍ୟାଣ୍ଡଲ୍ ଏର୍ଗୋନୋମିକ୍ସ, ଆରାମଦାୟକ ଏବଂ ସୁଗମ ଧାରଣ ସହିତ ଅନୁରୂପ ଅଟେ |କାଷ୍ଟ ଲୁହାକୁ ସ୍ଥାୟୀ ଭିନିଲ୍ ରବର (PVC ଉପାଦାନ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ, ଅଣ-ବିଷାକ୍ତ, ଉଚ୍ଚ ତୀବ୍ରତା, ଷ୍ଟ୍ରେଚେବଲ୍ ଏବଂ ଚକଚକିଆ) ଆବରଣ ସହିତ ଗୁଡ଼ାଇ ଦିଆଯାଏ ଯାହା ଏହାର ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ ରଙ୍ଗ, କୁଶିଆ ଘର୍ଷଣ, ନିରାପଦ ଏବଂ ନିର୍ଭରଯୋଗ୍ୟ |ଆମ ପାଖରେ 4-32 କିଲୋଗ୍ରାମର ବିଭିନ୍ନ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟତା ଅଛି ଯାହା ୟୁନିସେକ୍ସ, ସୂକ୍ଷ୍ମ ଏବଂ କମ୍ପାକ୍ଟ, ଜିମ୍ ବ୍ୟବସାୟିକ ବ୍ୟବହାର, ଘରୋଇ ତାଲିମ ଷ୍ଟୁଡିଓ, ଘର ବ୍ୟବହାର ଇତ୍ୟାଦି ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ |

ଭିନିଲ୍ କେଟେଲବେଲ୍ ତାଲିମର ଲାଭ ହେଉଛି ମାଂସପେଶୀ ସକ୍ରିୟତା ଏବଂ ଆଘାତ ପ୍ରତିରୋଧ |କେଟେଲବେଲ୍ ସୁଇଙ୍ଗ୍ କରିବାବେଳେ, ଗତିଶୀଳ ମାଂସପେଶୀ ସକ୍ରିୟକରଣ s ାଞ୍ଚାଗୁଡ଼ିକ ପାରମ୍ପାରିକ ପ୍ରତିରୋଧ ତାଲିମଠାରୁ ଭିନ୍ନ ଅଟେ |ବାରବେଲ ସହିତ ତାଲିମ ଦେବାବେଳେ, ଟର୍ସ ଅପେକ୍ଷାକୃତ ସ୍ଥିର ରହିଥାଏ, ଯେତେବେଳେ କି କେଟେଲବେଲଗୁଡିକ ବହୁତ ଭିନ୍ନ |ଏହା ଦ୍ researchers ାରା କିଛି ଅନୁସନ୍ଧାନକାରୀ ବିଶ୍ believe ାସ କରିଛନ୍ତି ଯେ କ୍ରୀଡା ଆଘାତ ରୋକିବା ଏବଂ ପୁନର୍ବାସରେ କେଟଲବେଲ ତାଲିମ ବହୁତ ଉପଯୋଗୀ ହୋଇପାରେ |