ବଲ୍ ଯୋଗର ଅନେକ ଲାଭ ଅଛି, କେବଳ ଆମକୁ ଶରୀରକୁ ଶକ୍ତିଶାଳୀ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ ନାହିଁ, ବରଂ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାର ମଧ୍ୟ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ, ଏବଂ ଏହି ବ୍ୟାୟାମର ଓଜନ ହ୍ରାସ ପଦ୍ଧତି ବିଶେଷ ଭାବରେ ମହିଳାମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ, ସ୍ଲିମ୍ ଏବଂ ଆକୃତି, ସିଦ୍ଧ ଏବଂ ଅଧିକ ସୁନ୍ଦର ରେଖା | ପାରମ୍ପାରିକ ଯୋଗ ସହିତ ତୁଳନା କଲେ “ବଲ୍ ଯୋଗ” ଅଧିକ ଆକର୍ଷଣୀୟ ଅଟେ | ଏହା ଶରୀରର ସନ୍ତୁଳନ ଭାବନାକୁ ବ୍ୟାୟାମ କରିବାରେ, ମାଂସପେଶୀକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାର କ୍ଷମତାକୁ ବ enhance ାଇବାରେ ଏବଂ ଶରୀରର ନମନୀୟତା ଏବଂ ସମନ୍ୱୟରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିବାରେ ବ୍ୟବହୃତ ହୋଇପାରେ | ଅସୁବିଧା ବ to ାଇବା ପାଇଁ କ୍ଷେତ୍ରକୁ ଗତି ଯୋଡନ୍ତୁ | ଯୋଗ ବଲ୍ ବ୍ୟବହାର କରି, ଆପଣ ଅନେକ ଷ୍ଟ୍ରେଚ୍ ବ୍ୟାୟାମ ମଧ୍ୟ କରିପାରିବେ, ଯାହା କେବଳ ମାଂସପେଶୀ ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ ଏଡାଇ ପାରିବ ନାହିଁ, ବରଂ ଏକ ମସାଜ୍ ପ୍ରଭାବ ମଧ୍ୟ ଦେଇପାରେ | ଯେତେବେଳେ ଲୋକମାନେ ବଲ୍ ସହିତ ସଂପୂର୍ଣ୍ଣ ଯୋଗାଯୋଗ କରନ୍ତି, ଏହା ମାନବ ଶରୀରକୁ ଭଲ ଭାବରେ ମସାଜ୍ କରିବ | ଟେନସନରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇଁ |