-
ଡମ୍ବୁଲ୍ କିପରି ବାଛିବେ appropriate ଉପଯୁକ୍ତ ଓଜନ ଡମ୍ବୁଲ୍ କିପରି ବାଛିବେ |
ଅବଷ୍ଟ୍ରାକ୍ଟ: ଏକ ସରଳ ଶକ୍ତି ତାଲିମ ଉପକରଣ ଭାବରେ ଡମ୍ବୁଲ୍, ଛୋଟ ଆକାର, ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ସରଳ, ଅନେକ ନବାଗତମାନେ ଫିଟନେସ୍ ଉପକରଣ ଭାବରେ ଏକ ଯୁଗଳ ଡମ୍ବୁଲ୍ କିଣିବେ | କିନ୍ତୁ ଅନେକ ଲୋକ ଜାଣିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି ମୁଁ କେଉଁ ଓଜନ ବାଛିବି? କେଉଁ ପ୍ରକାରର ଡମ୍ବୁଲ୍ ଭଲ? ଚାରୋଟି ପ୍ରକାର ଅଛି ...ଅଧିକ ପ Read ନ୍ତୁ | -
Tpe ଯୋଗ ମ୍ୟାଟ୍ ସାମଗ୍ରୀର ସୁବିଧା ଏବଂ ଗୁଣ |
TPE ଯୋଗ ମ୍ୟାଟ୍ ହେଉଛି ଏକ ରବର ଉଚ୍ଚ ଇଲାସ୍ଟିସିଟି, ଉଚ୍ଚ ଶକ୍ତି, ଉଚ୍ଚ ରିବାଉଣ୍ଡ୍ ସାମଗ୍ରୀ, ଯାହା ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ୍ ମୋଲିଡିଂ ଦ୍ୱାରା ପ୍ରକ୍ରିୟାକରଣ କରାଯାଇପାରେ | TPE ସାମଗ୍ରୀ ନିଜେ ଖରାପ, ପରିବେଶ ନିରାପଦ, ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର କଠିନତା, କୋମଳ ସ୍ପର୍ଶ, ପାଣିପାଗ ପ୍ରତିରୋଧ, ଥକାପଣ ପ୍ରତିରୋଧ ଏବଂ ଟେମ୍ପ ...ଅଧିକ ପ Read ନ୍ତୁ | -
ଓଜନ ବେଲ୍ଟର ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟ କ’ଣ? ଏକ ଓଜନ ବେଲ୍ଟ କିପରି ବାଛିବେ? ଓଜନ ବେଲ୍ଟ ଯେତେ ପ୍ରଶସ୍ତ?
ବର୍ତ୍ତମାନ ଜିମରେ ଅନେକ ଲୋକ ଶକ୍ତି ଅଭ୍ୟାସ କରିବା ସମୟରେ ବାରବେଲ ଉଠାଇବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି, ଏବଂ ଆମେ ସମସ୍ତେ ଜାଣୁ ଯେ ଭାରୋତ୍ତୋଳନ ଅଭ୍ୟାସ କରିବା ସମୟରେ ବୃତ୍ତିଗତ ବେଲ୍ଟ ପିନ୍ଧିବା ଆବଶ୍ୟକ | ଏକ ଓଜନ ବେଲ୍ଟ କିପରି ବାଛିବେ ସେ ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା | ଓଜନ ବେଲ୍ଟ ଯେତେ ପ୍ରଶସ୍ତ, ଭଲ? ପସନ୍ଦ ...ଅଧିକ ପ Read ନ୍ତୁ | -
କେଟେଲବେଲ କ୍ରୟ ଗାଇଡ୍: କେଉଁ କେଟେଲବେଲ କିଣିବା ଉଚିତ୍?
ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ ନୁହେଁ, କେଟଲବେଲ ତାଲିମ ବର୍ଷ ବର୍ଷ ଧରି ଲୋକପ୍ରିୟତା ବ grown ଼ିଛି | ଆପଣ ଜିମରେ କିମ୍ବା ଘରେ ଟ୍ରେନିଂ ହେଉ, ଆପଣ ଏହି ବହୁମୁଖୀ ଡିଭାଇସ୍ ଚାରିପାଖରେ ଆପଣଙ୍କର ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ବ୍ୟାୟାମ ନିର୍ମାଣ କରିପାରିବେ | କିନ୍ତୁ କେଉଁ ଶ style ଳୀ ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରଶିକ୍ଷଣ ଆବଶ୍ୟକତା ଅନୁଯାୟୀ ଉପଯୁକ୍ତ? ଅନେକ ବିକଳ୍ପ ସହିତ, କିଣିବା ...ଅଧିକ ପ Read ନ୍ତୁ | -
ଡମ୍ବୁଲ୍ ପାଇଁ କେଉଁ ପ୍ରକାରର ସାମଗ୍ରୀ ଭଲ, ଏବଂ ଡମ୍ବୁଲ୍ ପାଇଁ କେଉଁ ପଦାର୍ଥ ଭଲ?
ଡମ୍ବୁଲ୍ସ ପାଇଁ କେଉଁ ପ୍ରକାର ସାମଗ୍ରୀ ଭଲ? ଡମ୍ବୁଲ୍ ସାମଗ୍ରୀକୁ ଆଡେସିଭ୍, ଡିପ୍ ପ୍ଲାଷ୍ଟିକ୍, ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋପ୍ଲେଟିଂ ଏବଂ ପେଣ୍ଟରେ ବିଭକ୍ତ କରାଯାଇଛି | ରବର ସ୍ୱାଦ ସାମାନ୍ୟ ଶକ୍ତିଶାଳୀ, ଏବଂ ଏହାକୁ ବିସ୍ତାର କରିବାକୁ କିଛି ସମୟ ଲାଗେ | ଏବଂ ଭଲ୍ୟୁମ୍ ଅପେକ୍ଷାକୃତ ବଡ଼ ...ଅଧିକ ପ Read ନ୍ତୁ | -
ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ସମୟରେ ଏଲବୋ ପ୍ୟାଡ୍ ପିନ୍ଧିବା ପ୍ରକୃତରେ ଉପଯୋଗୀ କି?
ଏଲବୋ ଗଣ୍ଠି ହେଉଛି ମାନବ ଶରୀରର କଠିନ ଅଙ୍ଗ, କ୍ଷତି କରିବା ସହଜ ନୁହେଁ, କିନ୍ତୁ ପ୍ରାୟତ arm ବାହୁ ବ୍ୟାୟାମ କରୁଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିମାନେ, ଏଲବୋ ଗଣ୍ଠିକୁ ବଜାୟ ରଖିବା ପାଇଁ ଏଲବୋ ଗାର୍ଡ ବ୍ୟବହାର କରିବେ | ବିଶେଷକରି ବାସ୍କେଟବଲ୍, ବ୍ୟାଡମିଣ୍ଟନ୍, ଭଲିବଲ୍, ଟେନିସ୍ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ବାହ୍ୟ ଫିଟନେସ୍ ଖେଳ, ...ଅଧିକ ପ Read ନ୍ତୁ | -
କେଟଲବେଲର ବିକାଶ |
୧ 88 In ରେ, ଆଧୁନିକ କେଟେଲବେଲ ଲିଫ୍ଟ ସୋଭିଏତ୍ ୟୁନିଅନରେ ଏକ ଜାତୀୟ ଖେଳ ହୋଇଗଲା | ୧ ss ୦ ଦଶକରେ କେଟେଲବେଲ ଉତ୍ତୋଳନ ୟୁଏସଆରଏସ ଅଲ-ଷ୍ଟେଟ ଆଥଲେଟିକ ଆସୋସିଏସନର ଏକ ଅଂଶ ହୋଇଗଲା ଏବଂ 1974 ମସିହାରେ ସୋଭିଏତ ୟୁନିଅନର ଅନେକ ଗଣତନ୍ତ୍ର କେଟଲବେଲ ଖେଳକୁ ଏକ "ଜାତୀୟ ଖେଳ" ଭାବରେ ଘୋଷଣା କଲେ ଏବଂ 1985 ରେ ...ଅଧିକ ପ Read ନ୍ତୁ | -
ଆପଣ ପ୍ରକୃତରେ “କେଟଲବେଲ” ଜାଣିଛନ୍ତି କି?
କେଟେଲବେଲ ଏକ ପ୍ରକାର ଡମ୍ବୁଲ କିମ୍ବା ମାଗଣା ଓଜନ ଡମ୍ବୁଲ | ଏହାର ଗୋଲାକାର ବେସ୍ ଏବଂ ଏକ ବକ୍ର ହ୍ୟାଣ୍ଡଲ୍ ଅଛି | ଦୂରରୁ, ଏହା ଏକ ହ୍ୟାଣ୍ଡଲ୍ ସହିତ ଏକ ତୋପ ଭଳି ଦେଖାଯାଏ | ଏହା ଆପଣଙ୍କ ମାଂସପେଶୀର ପ୍ରତ୍ୟେକ ଇଞ୍ଚ ଉପରେ ବୋମା ଦେଇପାରେ | ଆକୃତି ହେତୁ ଇଂରାଜୀ ଏହାର ନାମ “କେଟଲବେଲ” ରଖିଲା | “କେଟଲ୍” ମେ ଦେଖିବା ପାଇଁ ଶବ୍ଦ ବିଭାଜିତ ...ଅଧିକ ପ Read ନ୍ତୁ | -
2022 ନାନଜିଙ୍ଗରେ IWF ଏସିଆ ପ୍ରଫେସନାଲ୍ ଫିଟନେସ୍ ଇଭେଣ୍ଟ |
IWF ପରିଚୟ ଚୀନ୍ (ସାଂଘାଇ) ଆନ୍ତର୍ଜାତୀୟ ଫିଟନେସ୍, କ୍ରୀଡା ଏବଂ ଅବକାଶ ପ୍ରଦର୍ଶନୀ ହେଉଛି ଚାଇନାର ଫିଟନେସ୍ ଇଣ୍ଡଷ୍ଟ୍ରିରେ ଏକ ବ୍ୟବସାୟିକ କାର୍ଯ୍ୟକ୍ରମ ଏବଂ ଚାଇନା ଏବଂ ଏସିଆର ଫିଟନେସ୍ ବଜାର ପାଇଁ ଏକ ପାଣିପାଗ ଭେନ | ସାଧାରଣ କ୍ରୀଡ଼ା ପ୍ରଶାସନ ଏହାର ନାମ ଶାହାଙ୍ଗ ସ୍ପୋର୍ଟସ ଇଣ୍ଡଷ୍ଟ୍ରି ପ୍ରଦର୍ଶନୀ ...ଅଧିକ ପ Read ନ୍ତୁ | -
ଫିଟନେସ୍ ଉପକରଣ କିପରି କିଣିବେ?
ଶୀତଳ ପାଗ, ବାୟୁ ଗୁଣବତ୍ତା ଅସହାୟତା ସହିତ ଅଧିକରୁ ଅଧିକ କ୍ରୀଡା ଉତ୍ସାହୀଙ୍କୁ ଘର ଭିତରର ଫିଟନେସ୍ ଉପକରଣ ପ୍ରତି ଦୃଷ୍ଟି ଦେଇଥାଏ | ଡମ୍ବୁଲ୍ ଡମ୍ବୁଲ୍ସ “ମାଂସପେଶୀକୁ ମୂର୍ତ୍ତି କରିବା ପାଇଁ ହାତୁଡ଼ି ଏବଂ ଛେନା” ଭାବରେ ଜଣାଶୁଣା ଏବଂ ଏହା ହେଉଛି ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଉପକରଣ |ଅଧିକ ପ Read ନ୍ତୁ | -
ଡମ୍ବୁଲ୍ସର ମ ics ଳିକତା |
ଓଜନ ଉଠାଇବା ଏବଂ ଫିଟନେସ୍ ବ୍ୟାୟାମ ପାଇଁ ଡମ୍ବୁଲ୍ ଏକ ପ୍ରକାର ସହାୟକ ଉପକରଣ, ଯାହା ମାଂସପେଶୀ ଶକ୍ତି ପ୍ରଶିକ୍ଷଣ ଗଠନ ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ | କାରଣ ଅଭ୍ୟାସ କରିବା ସମୟରେ କ sound ଣସି ଧ୍ୱନି ନଥାଏ, ଏହାର ନାମ ଡମ୍ବୁଲ୍ | ମାଂସପେଶୀକୁ ମଜବୁତ କରିବା ପାଇଁ ଡମ୍ବୁଲ୍ସ ହେଉଛି ସରଳ ଉପକରଣ | ଏହାର ମୁଖ୍ୟ ସାମଗ୍ରୀ କାଷ୍ଟ ଲୁହା, କିଛି ସହିତ ...ଅଧିକ ପ Read ନ୍ତୁ | -
ଘର ଫିଟନେସ୍ ଉପକରଣ ନୂତନ ଅଟେ |
ଯେହେତୁ ଚାଇନାର ଅନେକ ସହର COVID-19 ର ଏକ ନୂଆ ତରଙ୍ଗର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେଉଛନ୍ତି, ଅଧିକରୁ ଅଧିକ ଲୋକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟର ମହତ୍ତ୍ୱ ବିଷୟରେ ଅବଗତ ଅଛନ୍ତି | ମହାମାରୀ ନିରାକରଣ ଏବଂ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ପ୍ରସଙ୍ଗରେ, ଗୃହରେ ରହିବା ବ୍ୟାୟାମ ଏହାର ଆବଶ୍ୟକତା ଏବଂ ଶ୍ରେଷ୍ଠତାକୁ ଦର୍ଶାଏ, ଯାହା ଲୋକଙ୍କୁ ଜୀବନ ପ୍ରତି ଆତ୍ମ-ଶୃଙ୍ଖଳା ମନୋଭାବ ବ cultiv ାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ, ତେଣୁ ଏହା ...ଅଧିକ ପ Read ନ୍ତୁ |