ଆପଣ ପ୍ରକୃତରେ “କେଟଲବେଲ” ଜାଣିଛନ୍ତି କି?

କେଟେଲବେଲ ଏକ ପ୍ରକାର ଡମ୍ବୁଲ କିମ୍ବା ମାଗଣା ଓଜନ ଡମ୍ବୁଲ | ଏହାର ଗୋଲାକାର ବେସ୍ ଏବଂ ଏକ ବକ୍ର ହ୍ୟାଣ୍ଡଲ୍ ଅଛି | ଦୂରରୁ, ଏହା ଏକ ହ୍ୟାଣ୍ଡଲ୍ ସହିତ ଏକ ତୋପ ଭଳି ଦେଖାଯାଏ | ଏହା ଆପଣଙ୍କ ମାଂସପେଶୀର ପ୍ରତ୍ୟେକ ଇଞ୍ଚ ଉପରେ ବୋମା ଦେଇପାରେ |

ଆକୃତି ହେତୁ ଇଂରାଜୀ ଏହାର ନାମ “କେଟଲବେଲ” ରଖିଲା | “କେଟଲ୍” ଦେଖିବା ପାଇଁ ବିଭାଜିତ ଶବ୍ଦର ଅର୍ଥ ହେଉଛି “ଏକ ନିଆଁ ଉପରେ ତରଳ ଫୁଟାଇବା କିମ୍ବା ଗରମ କରିବା ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ଏକ ଧାତୁ ପାତ୍ର” | ଶବ୍ଦଟି ପ୍ରୋଟୋ-ଜର୍ମାନିକ୍ ଶବ୍ଦ “କାଟିଲାଜ୍” କୁ ଫେରିଯାଏ ଯାହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଏକ ଗଭୀର ହାଣ୍ଡି କିମ୍ବା ଥାଳି | ପଛରେ ଥିବା ଘଣ୍ଟି ମଧ୍ୟ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଉପଯୁକ୍ତ | ଏହା ଏକ ଘଣ୍ଟିର ଶବ୍ଦ | “କେଟଲବେଲ” ର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଦୁଇଟି ଶବ୍ଦ ଏକାଠି ରଖାଯାଇଛି | କେଟେଲବେଲ୍ସ Russia ଷରେ ଉତ୍ପନ୍ନ ହୋଇଥିଲା, କେଟଲବେଲ୍ସ ପାଇଁ Russian ଷର ଶବ୍ଦ: ଗିରିୟାକୁ “ଗିରିୟା” କୁହାଯାଏ |

କେଟଲବେଲ Russia ଷରେ ଉତ୍ପନ୍ନ ହୋଇଥିଲା। ଏହା 300-400 ବର୍ଷ ପୂର୍ବେ ଏକ Russian ଷର ଓଜନ ଥିଲା ଏବଂ ଶେଷରେ ଏହା ଆବିଷ୍କୃତ ହେଲା ଯେ ଏହା ବ୍ୟାୟାମ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଭଲ ଅଟେ | ତେଣୁ ଯୁଦ୍ଧ ବଂଶ ଏହାକୁ ଏକ ଫିଟନେସ୍ ଉପକରଣ ଏବଂ ସଂଗଠିତ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ଏବଂ ପ୍ରତିଯୋଗିତା ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କଲା | 1913 ମସିହାରେ, ସର୍ବାଧିକ ବିକ୍ରି ହୋଇଥିବା ଫିଟନେସ୍ ପତ୍ରିକା “ହର୍କ୍ୟୁଲସ୍” ଏହାକୁ ଜନସାଧାରଣଙ୍କ ଦୃଷ୍ଟିରେ ଏକ ଚର୍ବି ହ୍ରାସକାରୀ ଉପକରଣ ଭାବରେ ଚିତ୍ରଣ କରିଥିଲା ​​| ଅନେକ ବିକାଶ ପରେ, 1985 ରେ କେଟଲବେଲ କମିଟି ଗଠନ କରାଯାଇଥିଲା ଏବଂ ଏହା ଆନୁଷ୍ଠାନିକ ଭାବରେ ପ୍ରତିଯୋଗିତା ନିୟମ ସହିତ ଏକ ଆନୁଷ୍ଠାନିକ କ୍ରୀଡା ଇଭେଣ୍ଟରେ ପରିଣତ ହୋଇଥିଲା | ଆଜି, ଏହା ଫିଟନେସ୍ କ୍ଷେତ୍ରରେ ଏକ ଅପରିହାର୍ଯ୍ୟ ତୃତୀୟ ପ୍ରକାରର ମାଗଣା ଶକ୍ତି ଉପକରଣରେ ପରିଣତ ହୋଇଛି | ଏହାର ମୂଲ୍ୟ ମାଂସପେଶୀ ଧ urance ର୍ଯ୍ୟ, ମାଂସପେଶୀ ଶକ୍ତି, ବିସ୍ଫୋରକ ଶକ୍ତି, ହୃଦ୍‌ରୋଗର ଧ urance ର୍ଯ୍ୟ, ନମନୀୟତା, ମାଂସପେଶୀ ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ଏବଂ ଚର୍ବି ହ୍ରାସରେ ପ୍ରତିଫଳିତ ହୁଏ |

ପ୍ରାମାଣିକ କେଟେଲବେଲଗୁଡିକ କାଷ୍ଟ ଲୁହା କିମ୍ବା ଇସ୍ପାତରେ ନିର୍ମିତ ଏବଂ ଏହି ବସ୍ତୁକୁ ପ୍ରଥମ ଥର ଦେଖିବା ଏବଂ ତୁମେ ଏହା ସହିତ ପ୍ରଥମ ଥର ଟ୍ରେନିଂ କରିବା ଦ୍ୱାରା ତୁମକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିବ |

କେଟେଲବେଲ୍ସ, ଡମ୍ବୁଲ୍ସ, ଏବଂ ବାରବେଲଗୁଡିକ ତିନୋଟି ପ୍ରମୁଖ ପ୍ରଶିକ୍ଷଣ ଘଣ୍ଟି ଭାବରେ ଜଣାଶୁଣା, କିନ୍ତୁ ସ୍ପଷ୍ଟରୂପେ, କେଟେଲବେଲଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି ବସ୍ତୁ ଯାହା ପରବର୍ତ୍ତୀ ଦୁଇଟିଠାରୁ ବହୁତ ଭିନ୍ନ | ଡମ୍ବୁଲ୍ସ ଏବଂ ବାରବେଲଗୁଡିକ ପ୍ରାୟ ସନ୍ତୁଳିତ ଏବଂ ସମନ୍ୱିତ, ଏବଂ ଉଭୟଙ୍କ ପାଇଁ କେବଳ ହାତଗଣତି ବିସ୍ଫୋରକ ଗତିବିଧି ଅଛି: ସ୍କ୍ୱାଟ ଜମ୍ପ, କ୍ଲିନ୍ ଏବଂ ଜର୍କ, ସ୍ନାଚ୍, ଏବଂ ଏହି ଗତିବିଧିଗୁଡିକ କ୍ଷଣିକ ବାହୁକୁ ଅନୁସରଣ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତି, ଏବଂ ଶକ୍ତି ସଞ୍ଚୟ ଏବଂ ସ୍ୱଳ୍ପ କାର୍ଯ୍ୟ ତାଲିମ ଅନୁସରଣ କରନ୍ତି | ଯଥାସମ୍ଭବ ଡମ୍ବୁଲ ଏବଂ ବାରବେଲ ପରି, କେଟେଲବେଲର ମାଧ୍ୟାକର୍ଷଣର କେନ୍ଦ୍ର ହାତ ବାହାରେ, ଯାହା ଏକ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଅସନ୍ତୁଳିତ ଗଠନ |