ଜିମ୍ ହୋମ୍ ବ electric ଦ୍ୟୁତିକ 0.8-14 କିଲୋମିଟର / ଘଣ୍ଟା ଗତି ଆଡଜଷ୍ଟମେଣ୍ଟ୍ 3.5 ଘଣ୍ଟା ଧଳା ଫୋଲ୍ଡିଂ ଚାଲିବା ଟ୍ରାଡମିଲ୍ ବ୍ୟବହାର କରେ |

ଏକ ଛୋଟ ଟ୍ରାଡମିଲର ବ୍ୟବହାର ନିମ୍ନଲିଖିତ ବିନ୍ଦୁଗୁଡିକ ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଆବଶ୍ୟକ: ପ୍ରଥମେ, ନିଜର ବ୍ୟାୟାମର ତୀବ୍ରତା ଏବଂ ଗତି ବାଛିବା, ଶାରୀରିକ କ୍ଷତି ହେତୁ ଅତ୍ୟଧିକ ବ୍ୟାୟାମକୁ ଏଡାଇବା; ଦ୍ୱିତୀୟତ exercise, ବ୍ୟାୟାମ ସମୟରେ ଶରୀରର ଅସ୍ୱାଭାବିକ ସ୍ଥିତିକୁ ଏଡାଇବା ପାଇଁ ଭଲ ସ୍ଥିତି ବଜାୟ ରଖନ୍ତୁ; ତୃତୀୟତ safety, ନିରାପତ୍ତା ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତୁ, ଯେପରି ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ସମୟରେ ବହୁତ ଲମ୍ବା କିମ୍ବା ଅଧିକ ଚଉଡା ପୋଷାକ ପିନ୍ଧିବା ଠାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ, ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ସମୟରେ ମୋବାଇଲ୍ ଫୋନ୍ ଭଳି ଉପକରଣ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଏବଂ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ସମୟରେ ଖାଲି ପାଦରେ କିମ୍ବା ଅନୁପଯୁକ୍ତ ଜୋତା ପିନ୍ଧନ୍ତୁ ନାହିଁ | ଶେଷରେ, ଏହାର ସାଧାରଣ ବ୍ୟବହାର ଏବଂ ଜୀବନକୁ ସୁନିଶ୍ଚିତ କରିବା ପାଇଁ ଛୋଟ ଟ୍ରାଡମିଲ୍ ନିୟମିତ ରକ୍ଷଣାବେକ୍ଷଣ ଏବଂ ରକ୍ଷଣାବେକ୍ଷଣ କରାଯିବା ଉଚିତ, ଯେପରିକି ସଫା କରିବା, ଇନ୍ଧନ ଦେବା, ସର୍କିଟ ଯାଞ୍ଚ କରିବା ଇତ୍ୟାଦି |