ଇକୋ ଫ୍ରେଣ୍ଡଲି ଶକ୍ତି ପ୍ରଶିକ୍ଷଣ ଯୋଗ ବଲ୍ ବ୍ୟାୟାମ ବଲ୍ ହୋଲସେଲ ଯୋଗ ବଲ୍ |

ଏକ ଯୋଗ ବଲ ହେଉଛି ଏକ ସାଧନ ଯାହା କେବଳ ଯୋଗର ବ୍ୟାୟାମ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ, କେବଳ ଶରୀରର ନମନୀୟତା ଏବଂ ସନ୍ତୁଳନକୁ ବ enhance ାଇବା ପାଇଁ ନୁହେଁ, ବରଂ ଶରୀରର ସ୍ଥିତିକୁ ସୁଦୃ। କରିବା ଏବଂ ଚାପରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ |

ଶରୀରର ନମନୀୟତା ବୃଦ୍ଧି: ଯୋଗ ବ୍ୟାୟାମ ପାଇଁ ଯୋଗ ବଲ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀରର ବିଭିନ୍ନ ଅଙ୍ଗକୁ ଭଲ ଭାବରେ ବିସ୍ତାର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ ଏବଂ ଶରୀରର ନମନୀୟତାର ଉନ୍ନତିକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିଥାଏ |

2। ସନ୍ତୁଳନ କ୍ଷମତାକୁ ଉନ୍ନତ କରନ୍ତୁ: ଯୋଗ ବଲ୍ ଅଭ୍ୟାସ ସମୟରେ ସନ୍ତୁଳନ ବଜାୟ ରଖିବା ଆବଶ୍ୟକ କରେ, ତେଣୁ ଏହା ଲୋକଙ୍କୁ ସନ୍ତୁଳନ କ୍ଷମତାକୁ ଉନ୍ନତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ |

3। ଶରୀରର ସ୍ଥିତିକୁ ଉନ୍ନତ କରନ୍ତୁ: ଯୋଗ ବଲ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବାବେଳେ, ଆପଣ ନିଜ ଶରୀରର ସ୍ଥିତିକୁ ଭଲ ଭାବରେ ସଜାଡି ପାରିବେ, ବିଶେଷତ those ସେହି ଯୋଗ ଗତି ପାଇଁ ଯାହା ଶରୀରର ସନ୍ତୁଳନ ଆବଶ୍ୟକ କରେ |

4। ଚାପରୁ ମୁକ୍ତି: ଯୋଗ ବଲ୍ ଲୋକଙ୍କୁ ଶରୀର ଏବଂ ମନକୁ ଆରାମ ଦେବା, ଚାପ ଏବଂ ଚିନ୍ତା ଦୂର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ |